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きれいになりたかったらコーヒーを!優れた美容効果

ーヒーには様々な健康効果があると言われているコーヒー。なんと美容にも効果がある成分を含んでいるとか。コーヒーを飲んできれいになれるなんてそんな嬉しいことがあるのでしょうか?コーヒーは飲み物なのでもちろん飲むことによって摂取するのが第一ですが、飲む以外にも美容効果をもたらす方法があるので、いくつかご紹介したいと思います。

コーヒーの効果

コーヒーの代表的な効果は様々です。クロロゲン酸には抗酸化作用が期待でき、老化を予防してくるので「アイチエイジング効果」に効果的です。更にクロロゲン酸には、がんを抑える効果があると発表されており、がん予防やがんの増殖・移転を防ぐ「制がん作用」もあります。カフェインには利尿作用を促す効果があるため、身体にたまった老廃物を排出し、新陳代謝を良くする「デトックス効果」があります。そして、コーヒーの香りからくる「リラックス効果」もありますね。

コーヒーのピーリング効果

コーヒーには飲む意外の方法として、コーヒーの天然ピーリング効果が挙げられます。コーヒーの粉を直接肌に塗りこんでいく方法です。コーヒーの粉は細胞の再生を促してくれ、更にコーヒーに含まれる抗炎症作用が赤くなった敏感肌を癒し、嫌な臭いを取り除き、クレンジングをしてくれます。また、天然の抗酸化物質なので、加齢の原因となるフリーラジカルから肌を守る働きをします。

現在このコーヒーの効果が注目され「コーヒートリートメント」と称し、コーヒーベースのピーリングフェイスマスクを使用した肌の再生を行っているサロンもあったりするほどです。

ピーリング方法

では、自分でコーヒーを使ってピーリングすることも可能でしょうか?もちろん自宅で簡単に行うことができます。プレーンヨーグルト大匙2ほどに砂糖大匙1、コーヒーの粉大匙1を加え、よく混ぜます。これを下から上に撫でるように塗布していき、15~20分じっくり置いたらよく洗い流します。そして終わったら乾燥防止のために保湿をしっかりしましょう。こうすることで、死んでしまった皮膚細胞を取り除き、つるつるな美肌になります。

セルライトにも効く

セルライトがあるなんて考えただけでも憂鬱ですよね。なんと、コーヒーに含まれるカフェインには皮脂の下に蓄積していく脂肪細胞を壊しやすくする作用を持っていて、なかなかなくすことができないセルライトを解消してくる効果があります。また、循環を促すことで「脂肪燃焼」酵素の値を増やし脂肪分解を促します。よく販売されているスリミングジェルの多くに実は「コーヒー」が含まれているのでぜひチェックしてみてください。しかし、いくらカフェインにそのような脂肪燃焼効果があるとは言っても、カフェインだけでセルライトが消えたという話は聞いたことありません。健康的な生活と適度な運動は大前提で、そのうえでコーヒーの効果を得て改善のための促進剤のようにするといいでしょう。

家でこのコーヒーをセルライトに効かせるためにやれる方法としては、コーヒーを飲んだ後のコーヒーの粉に少し水を混ぜ、肌に塗布していきラップで数分間パックしたあと、よく水で洗い流すというのが効果的です。

このように、コーヒーには脳に効く成分だけでなく、身体の表面にも良い影響を与えてくれる作用があります。コーヒーを飲んだ後にその粉を捨ててしまわずに、ピーリングなどに使用することで一石二鳥の効果を得ることができます。ぜひご自宅でお試しください。

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